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Jiu-Jitsu-Grundlagen – Ringen für BJJ
Jiu-Jitsu-Grundlagen – Ringen für BJJ
Ringen ist schwer. Na ja, vielleicht nicht für diejenigen in der Jiu-Jitsu-Community, die auf der Ringermatte aufgewachsen sind. Für den Rest von uns ist Ringen aber harte Arbeit. So viel Arbeit, dass Guard ziehen oft die verlockendere Option ist.
Wer seine Ringer-Fähigkeiten vernachlässigt, erweist seinem BJJ-Spiel jedoch einen Bärendienst. Ringen ist nicht nur ein starkes Werkzeug in deinem Arsenal – das heutige Jiu-Jitsu, vor allem im Wettkampf, verlangt es fast schon. Die jüngsten Grappler-Generationen wachsen vielseitiger auf als ihre Vorgänger und integrieren Ringen von Anfang an. Auch wenn du kein eifriger Wettkämpfer bist: Wenn du nicht in deinem eigenen Gym von einem 14-jährigen Wunderkind vorgeführt werden willst, musst du zumindest die Grundlagen kennen.
Genau hier kommen wir ins Spiel. Egal, wo du trainierst und ob dort Ringen im Fokus steht oder nicht – ein paar wichtige Tipps bringen dich weit.
In unserem vollständigen Blogbeitrag auf der Kingz USA Website (hier) geben wir einen kurzen Überblick über das Ringen, stellen einige Konzepte vor, mit denen du Ringen in dein Spiel einbauen kannst, und teilen eine kurze Liste unserer liebsten BJJ-tauglichen Takedowns.
Der Artikel behandelt:
- Ringen verstehen
- Grundprinzipien des Ringens (für BJJ) – darunter Haltung, Winkelkontrolle, Timing und Bewegung
- Die Stärke des Ringens im Jiu-Jitsu
- Gängige Jiu-Jitsu-taugliche Takedowns
Wenn dir das gefallen hat, sieh dir auch die anderen Beiträge unserer BJJ-Basics-Reihe an: