Meilleures techniques de projection pour le jiu-jitsu

Meilleures projections pour le Jiu-Jitsu

Tout comme être entièrement un joueur de garde ou un passeur devient rapidement une chose du passé, il en va de même pour l'absence de toute sorte de jeu de projections. Et ce n'est pas seulement pour les compétiteurs. Il est attendu que tous les pratiquants de Jiu-Jitsu Brésilien soient plus polyvalents... aussi bien au sol que debout.

Et bien qu'il existe un vaste univers de projections de lutte et de judo - chacune avec ses propres avantages et inconvénients - toutes ne sont pas le meilleur choix pour votre jeu de jiu-jitsu. Si vous n'avez pas passé votre vie dans la salle de lutte ou l'académie de judo, vous pourriez vous sentir un peu dépassé. N'ayez crainte, voici une courte liste de certaines des meilleures projections pour le pratiquant de jiu-jitsu :

• Projection à une jambe (Single-Leg Takedown)
• Projection à deux jambes (Double-Leg Takedown)
• Fauchage intérieur (Uchi Mata)
• Seoi Nage (Projection par l'épaule)
• Saisie de la cheville (Ankle Pick)

Lisez le blog complet sur le site de Kingz USA ici, pour des astuces et des conseils sur chacune d'entre elles.