Novinky
Základy Jiu-Jitsu – zápas pro BJJ
Základy Jiu-Jitsu – zápas pro BJJ
Zápas je těžký. No, možná ne pro ty z jiu-jitsu komunity, kteří vyrůstali na zápasnických žíněnkách. Pro nás ostatní ale zápas znamená spoustu práce. Tolik, že stažení do guardu bývá často lákavější volbou.
Zanedbávat zápasnické dovednosti však vaší hře v BJJ velmi škodí. Nejenže jde o silný nástroj ve vašem arzenálu, ale dnešní jiu-jitsu — zejména soutěžní — ho téměř vyžaduje. Nejmladší generace grapplerů vyrůstají na žíněnce všestrannější než jejich předchůdci a zápas zapojují od úplného začátku. I když tedy nejste vášnivý závodník, pokud nechcete, aby vás ve vlastní tělocvičně úplně převálcoval čtrnáctiletý talent, musíte znát alespoň základy.
A tady přicházíme na řadu my. Ať trénujete kdekoli a ať se tam na zápas zaměřují, nebo ne, pár klíčových rad vám hodně pomůže.
V našem celém článku na webu Kingz USA (zde) stručně představujeme zápas, několik principů, jak ho začít zapojovat do své hry, a krátký seznam našich oblíbených strhů vhodných pro BJJ.
Článek pokrývá:
- Porozumění zápasu
- Klíčové principy zápasu (pro BJJ) - včetně postoje, kontroly úhlu, načasování a pohybu
- Síla zápasu v Jiu-Jitsu
- Běžné strhy vhodné pro Jiu-Jitsu
Pokud se vám to líbilo, podívejte se i na další díly naší série BJJ Basics: