Les bases du jiu-jitsu - La garde fermée

Les bases du jiu-jitsu - La garde fermée

Bienvenue à la troisième édition de notre série « Les bases du jiu-jitsu », dans laquelle nous abordons les informations les plus importantes sur les positions et techniques clés du BJJ. Prochaine étape : la garde fermée.

En BJJ, la garde fermée est la position la plus fondamentale du jiu-jitsu. De la ceinture blanche à la ceinture noire, la maîtrise de cette position est indispensable. Surtout pour ceux d'entre vous qui découvrent cet art doux, comprendre et utiliser la garde fermée sera votre salut. C'est l'endroit le plus sûr où se trouver, car toute personne dans votre garde fermée doit en sortir pour lancer ses propres attaques (à quelques exceptions près). De plus, vous vous retrouverez également en position de lancer vos propres attaques.

Dans cet article de blog, nous explorerons les éléments essentiels pour maîtriser la garde fermée en BJJ, y compris un aperçu de base de la position, les principes clés pour maintenir le contrôle et quelques conseils sur la façon de l'utiliser avec une efficacité maximale, ainsi que quelques soumissions courantes que vous voudrez ajouter à votre boîte à outils.

Vous pouvez lire l'article complet sur le site Kingz USA ici, mais voici ce que nous allons couvrir :

• Comprendre la position de garde fermée
• Principes clés de la garde fermée
• Soumissions courantes à partir de la garde fermée