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Comment s'entraîner pour le podium
Comment s'entraîner pour le podium
Lorsque l'on rêve de se tenir au sommet du podium des plus grands événements de JJB, il est difficile d'imaginer y parvenir sans faire partie d'une des grandes équipes de compétition. Bien sûr, il est utile d'être entouré de nombreux autres partenaires d'entraînement compétitifs, tous s'entraînant dur pour être les meilleurs parmi les meilleurs. Cependant, ce n'est pas la seule façon.
Que vos objectifs soient aussi ambitieux que les Brasileiros et les Mondiaux, ou simplement de gagner vos tournois locaux, vous ne pouvez pas vous contenter de suivre vos cours habituels. Non seulement ce n'est pas suffisant, mais ce n'est pas le bon type d'entraînement. Vous devez vous entraîner – et penser – différemment.
La bonne nouvelle est que vous pouvez reproduire le même type d'entraînement compétitif de haut niveau que vous voyez dans les meilleures académies du monde. Voici quatre considérations qui vous aideront à vous entraîner de manière à vous retrouver de plus en plus souvent sur le podium :
- S'entraîner consciemment
- S'entraîner stratégiquement
- S'entraîner pour l'équilibre
- Gérer les attentes