Conseils pour étudier le JJB comme un pro

Conseils pour étudier le BJJ comme un pro

Rien ne remplace l'entraînement sur le tapis pour développer les compétences pratiques nécessaires en Jiu-Jitsu brésilien. Il existe cependant un moyen de compléter votre entraînement et d'accélérer vos connaissances en BJJ : l'étude.

Bien qu'il puisse avoir une composante physique sérieuse, le jiu-jitsu brésilien est comme toute autre entreprise intellectuelle, dans le sens où il existe une masse de connaissances qui ne peut pas être transmise en de courtes séances d'une à deux heures à l'académie. En fait, même s'il était possible d'apprendre tout ce qu'il y a à savoir sur le jiu-jitsu simplement en étant sur le tapis, la quantité de temps et d'énergie que cela exigerait aurait un impact énorme sur le corps. Personne n'a le temps – ni l'endurance – pour cela.

Non, pour vraiment comprendre l'art doux à un niveau plus profond, vous devez puiser dans ces connaissances en dehors du tapis. Et contrairement aux décennies passées – où les seules ressources disponibles étaient quelques CD poussiéreux et quelques livres denses – aujourd'hui, il existe une pléthore d'outils et de sources disponibles pour l'étude du jiu-jitsu. Il y en a tellement… que c'en est presque trop, et cela peut être accablant pour ceux qui se lancent tout juste dans le monde du BJJ.

Pas de soucis. Voici quatre considérations clés qui vous aident à améliorer votre façon d'étudier le BJJ sans détruire votre corps :

• Savoir par où commencer
• Traduire vos connaissances
• S'entraîner avec intention
• Tout remettre en question

Pour en savoir plus, lisez l'article complet sur le site de Kingz USA ici.