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Les bases du Jiu-Jitsu - la lutte pour le BJJ
Les bases du Jiu-Jitsu – La lutte pour le BJJ
La lutte est difficile. Enfin, peut-être pas pour ceux de la communauté du jiu-jitsu qui ont grandi sur les tapis de lutte. Mais pour le reste d'entre nous, la lutte demande beaucoup de travail. Tellement de travail, en fait, que tirer la garde est souvent l'option la plus attrayante.
Cependant, négliger vos compétences en lutte nuit gravement à votre jeu de BJJ. Non seulement c'est un outil puissant pour votre arsenal, mais le jiu-jitsu d'aujourd'hui – surtout le jiu-jitsu de compétition – l'exige presque. En fait, les plus jeunes générations de grapplers grandissent sur le tapis plus complètes que leurs prédécesseurs, incorporant la lutte dès le début. Donc, même si vous n'êtes pas un compétiteur acharné, si vous ne voulez pas vous faire complètement dominer dans votre propre salle par un phénomène de 14 ans, vous devez connaître au moins les bases.
C'est là que nous intervenons. Peu importe où vous vous entraînez et si l'on met l'accent sur la lutte ou non, quelques conseils clés vous seront d'une grande utilité.
Dans notre blog complet sur le site Kingz USA (ici), nous faisons un rapide tour d'horizon de la lutte, quelques concepts pour vous aider à intégrer la lutte à votre jeu, et vous donnons une courte liste de nos takedowns préférés adaptés au BJJ.
L'article couvre :
- Comprendre la lutte
- Principes clés de la lutte (pour le BJJ) – y compris la posture, le contrôle de l'angle, le timing et le mouvement
- La puissance de la lutte pour le Jiu-Jitsu
- Takedowns courants adaptés au Jiu-Jitsu
De plus, si vous avez aimé ceci, découvrez les autres articles de notre série BJJ Basics ci-dessous :